Aimer Saltaren

Clases dinámicas enfocadas en alcanzar sus objetivos y dividiendo los entrenamientos por fases dependiendo de los resultados a alcanzar los alumnos (Bajar de eso, tonificar o aumento de masa muscular)
1. Primera fase: Fase de fortalecimiento físico y metodológico de técnicas de ejercicios porque los músculos necesitan fuerza para soportar secciones de entrenamientos y evitar futuras lesiones
2. Segunda fase: Fase de entrenamientos combinando pesas con el entrenamiento funcional mas que todo para quienes desean bajar de peso sin perder masa muscular
3. Tercera fase: Fase donde se aísla e musculo se hace entrenamientos según su objetivo
4. Cuarta fase: Fase de tonificacion final donde se alcanza su buen rendimiento estético y físico aprende a realizar ejercicios de forma prolongada