Programas de entrenamiento personalizados a tus objetivos para gimnasio o ejercicio en casa y régimen de alimentación estética y deportiva

Lic. En Readaptación y activación física por la BUAP, 4años de experiencia cómo entrenadora personal, trabajo con todo tipo de pacientes y objetivos, desde estéticos, deportivos, de salud y recreación. Niños, adolescentes, mujeres embarazadas, adulto mayor, con algún problema de salud (diabetes, hipertensión, lesiones etcétera), todo en base al ejercicio físico para mejorar la calidad de vida. El acompañamiento es 100% en línea pero con la capacidad darte todas las herramientas necesarias para tú desempeño estando al pendiente siempre de tus dudas y proceso (enviando vídeos o imágenes demostrativos de los ejercicios). Los objetivos físicos que ofrezco son los siguientes: bajar el porcentaje de grasa, aumentar masa muscular, aumentar glúteos, tonificación muscular, fuerza, resistencia, potencializar capacidades físicas propias de algún deporte etc. El entrenamiento puede ser dirigido para gimnasio o ejercicio en casa. El régimen alimenticio se adecua a tus gustos y economía y el seguimiento se realiza de tal manera que puedas realizar la dieta en un mayor porcentaje y se agradable para ti además de garantizar los resultados para tú objetivo.