Luis Mateo Sierra Tamayo

Soy estudiante de entrenamiento deportivo de la universidad autonoma del cauca, actualmente curso octavo semestre. Realizo programas y planes de entrenamiento deportivo en todos los niveles de formación tanto técnicos, tecnológicos y profesionales, tengo algunos diplomados en nutrición deportiva, en hábitos de vida saludable y actualmente curso una especialización en pedagogía, me he destacado por ser un joven responsable, amable, atento y muy disciplinado en lo hago.
Desde pequeño me interesa mucho deporte y siempre quise estudiar algo referente al deporte porque en realidad siempre me ha motivado mucho este tema; el poder educar y enseñar a las personas tanto niños, jóvenes y adultos a cambiar sus estilos de vida que son un poco sedentario y ir inculcando el deporte en todo Colombia.
Otro tema importante que siempre me actualizo es la nutrición, trato de que cada persona aprenda a alimentarse de una manera consciente y sana. De que puedas comer en buenas porciones, cuanta proteina requiere tu cuerpo, cuantos carbohidratos y lipidos que son importantes nuestros macronutrientes y por supuesto los micronutrientes. Solo puedo decir que el deporte y la salud almiemtaria son dos pilares fundamentales para la buena condición humana en la que deberíamos vivir, aliméntate bien y ten un cuerpo sano. Si quieres aprender y saber más sobre este tema no dudes en consultarme y llevar los procesos de la mejor manera posible para que todos lleguemos a una mejora tanto mental como física, que cada persona se sienta bien con su cuerpo y ser de vida.