Maria Camila Camila Casas

Mis entrenamientos son en pequeños circuitos dependiendo del grupo muscular que se vaya a entrenar, realizó combinaciones de ejercicios y técnicas acorde al objetivo de cada persona.
En mis entrenamientos me gusta incluir ejercicios cardiovasculares; no solo para reducir el porcentaje de grasa si no tambien para aumentar la resistencia a la fuerza.
En el primer entrenamiento me gusta conocer a la persona respecto a su estado físico y su capacidad para soportar el tipo de cargas, si tiene alguna lesión o molesta en la ejecución de algún ejercicio; me gusta analizar cómo su cuerpo responde al entrenamiento previo planificado.
Además de los entrenamientos tanbien puedo realizarle al cliente una asesoría alimentaria en donde tengo las capacidades básicas para guiarlo a cords al objetivo que se tenga pensando.