Octavio

Entrenador físico hace 38 años
Asesor nutricional, masajista, terapeuta.

Tipos de Población con la cual he trabajado: niños, adultos,tercera edad,gimnasia prenatal.

Areas especializadas: Musculación, fitness, entrenamiento aeróbico y funcional, entrenamiento militar, crossfit.Preparador para competencias de fisicoculturismo y chica fitness.

Metodología de trabajo:
Adecuar los objetivos y logros del usuario según sus capacidades físicas, teniendo en cuenta velar por su salud fisica.
Se realiza el plan de entrenamiento de manera detallada en el cual se incluye: un plan de nutrición personalizado enfocado en el objetivo deseado por el usuario.
También se realiza una formato de datos de progresión en el cual se anexa: el respectivo tamizaje, control de peso al iniciar con el programa de entrenamiento y el chequeo articular para saber el funcionamiento actual de las articulaciones.

Garantizo resultado total en el objetivo deseado.

Tipos de implementos que utilizo: implementos caseros: tarros de agua de litro y de 3 litros, resortes, sillas plasticas con y sin brazos, balones plasticos medianos, bastones de madera, bolsas llenas de arena, maletines entre otros. Estos para entrenamientos en casa.
En algunas ocasiones algunos usuarios tienen cierto tipo de implementos de gimnasia casera que tambien podemos usar.

Tipos de entrenamiento: de fuerza, potencia,resistencia,isométrico.

Rutinas: para aumentar masa muscular, Tonificar, para mantenimiento o simplemente para acondicionar.

Gimnasios en los cuales he trabajado: Romano, Zeus, Polo, Atlas, Universal, Uros, Cuerpo y Alma, Olímpico, Forma, Body Tech, Tuam, Gold Gym entre otros. Y ahora en Samuel Fitness Gym en cual soy propietario y administrador y entrenador full A