Ana Isabel Cardona Cardona

Mis clases se desarrollan bajo una metodología dinámica y participativa, adaptada a las necesidades y nivel de cada estudiante. Inicio con una fase de calentamiento para preparar el cuerpo, seguida de ejercicios enfocados en el fortalecimiento, la resistencia y la coordinación, y finalizo con estiramientos y recuperación. Trabajo con una planificación estructurada que busca promover hábitos saludables, mejorar la condición física y fomentar la constancia. Me enfoco en crear un ambiente motivador, seguro y respetuoso, donde cada persona pueda avanzar a su propio ritmo.