Presentación
Introducción de la temática que se dictará sobre el entrenamiento funcional
Beneficios del entrenamiento funcional
Evaluación funcional
Ejercicios para los 4 pilares del cuerpo humano
Progresiones o modalidades para los ejercicios
Fases del entrenamiento
Repeticiones y series semanales
Volumen, intensidad frecuencia
Preparación en etapa competitiva o mejora de la condición físic...
Presentación
Introducción de la temática que se dictará sobre el entrenamiento funcional
Beneficios del entrenamiento funcional
Evaluación funcional
Ejercicios para los 4 pilares del cuerpo humano
Progresiones o modalidades para los ejercicios
Fases del entrenamiento
Repeticiones y series semanales
Volumen, intensidad frecuencia
Preparación en etapa competitiva o mejora de la condición física