Andres Fernando Huertas Vergara

Soy Profesional en Deporte graduado de la Escuela Nacional del Deporte, con experiencia como patinador de velocidad de alto rendimiento y entrenador. Mi experiencia como atleta me permitió comprender la importancia de una correcta técnica de movimiento, disciplina y progresión en el entrenamiento, conocimientos que hoy aplico con cada uno de mis alumnos.

Además de entrenamientos personalizados de acondicionamiento físico, también puedo enseñar patinaje, adaptando las sesiones tanto para principiantes como para personas que desean perfeccionar su técnica y rendimiento.

Mi filosofía de entrenamiento no se basa en mover más peso o acumular mayor volumen de ejercicio, sino en desarrollar una técnica de ejecución correcta, mejorar la postura y optimizar los patrones de movimiento. Considero que una buena base técnica es la clave para obtener resultados duraderos, prevenir lesiones y mejorar el rendimiento físico.

Mi metodología es progresiva e individualizada, priorizando los movimientos multiarticulares, el fortalecimiento de la musculatura estabilizadora y el desarrollo de capacidades funcionales antes de aumentar la intensidad del entrenamiento.

Como complemento, realizo evaluaciones antropométricas mediante la toma de pliegues cutáneos, lo que me permite hacer un seguimiento de la composición corporal y brindar recomendaciones nutricionales generales orientadas a apoyar el cumplimiento de los objetivos del entrenamiento.

Más allá del aspecto físico, considero que la motivación y el acompañamiento son fundamentales. Por eso mantengo una comunicación constante con mis alumnos, brindando apoyo, seguimiento y motivación para que desarrollen hábitos saludables y logren resultados sostenibles a largo plazo.

Mi objetivo es que cada persona aprenda a entrenar de forma segura, eficiente y con una técnica adecuada, construyendo una base sólida que le permita mejorar su salud, rendimiento y calidad de vida.