Atahualpa Villarreal

Inicié la práctica de Yoga en 1996, en aquel entonces las clases eran escolarizadas, había niveles, debías presentar una evaluación para ir subiendo de nivel, en dos años llegué al máximo nivel que me podían evaluar en esa escuela, me quedé dando clases como monitor en dicha escuela, luego recibí mi certificación como Instructor de Yoga. Tiempo después abrí mi centro, tuve que cerrar en pandemia y ahora doy clases en línea. El tipo de Yoga que ofrezco es Hatha, es un tanto físico, por lo cual en una clase vemos estiramientos, gimnasia psicofísica, flexibilizaciones, asanas y relajación; las asanas o posturas de yoga se trabajan en secuencias específicas por series, y cada serie se mantiene por un periodo de tiempo para notar sus beneficios, también incluyo consejos sobre la forma correcta de respirar, meditar y en general hábitos de vida sana. Considero la práctica de yoga como una herramienta poderosa para el desarrollo personal. Mi disciplina no sólo incluye la práctica constante de yoga, tabién una alimentación sin carnes rojas, baño de agua fría y en general hábitos de vida sanos. Bienvenidos a mi Pasión.