Terapeuta en ejercicio somático y Flores de Bach

Graduada de terapeuta en actividad física y salud en la USACH, terapeuta Flores de Bach. Especialidad en manejo de la Ansiedad&Depresión.
Ofrezco clases de Ejercicio Somático Online y Terapia con Flores de Bach.

El ejercicio Somático tiene un enfoque de movimiento y conciencia corporal que se centra en la conexión mente-cuerpo y en la mejora de la función y el control del cuerpo a través de la atención consciente.

El objetivo del ejercicio somático es aumentar la conciencia corporal y la capacidad de autoregulación, permitiendo a las personas identificar y liberar patrones de tensión crónica. Esto se logra a través de una serie de movimientos y ejercicios suaves y conscientes diseñados para mejorar la postura, la movilidad y la coordinación, y reducir la tensión muscular.

Beneficios:
El ejercicio somático puede regular el sistema nervioso al promover la relajación, la conciencia corporal, la liberación de tensiones crónicas y la autorregulación. Los beneficios incluyen la reducción del estrés, la mejora de la movilidad y la coordinación, la prevención de lesiones y el apoyo a la recuperación del trauma.

Son movimientos corporales suaves, lentos, de bajo impacto y específicos. Incluyen ejercicios somáticos de respiración, conciencia corporal, masaje facial, pendulación, elongación, otros.

Puede incluir Terapia Floral, que permite profundizar aspectos mental-emocional para complementar práctica somática promoviendo una salud integral para el día a día.

TERAPIA FLORES DE BACH:
??La Terapia Floral nos invita a reflexionar sobre nuestra manera de abordar el estrés, a comprender las dinámicas que existen en nuestras relaciones personales y a tomar perspectiva del poder que tenemos para hacer elecciones conscientes en nuestra vida.
??En una evaluación terapéutica, identificamos los estados emocionales en conflicto y, creamos un Remedio Floral personalizado para abordar esas emociones y promover la comprensión de lo que se está viviendo.


Duración sesión: 45 min. $25.000
La primera clase comienza con una evaluación para luego armar una sesión personalizada a tus necesidades.