Demy Sofia Quimbay Torres

Hola, mucho gusto!
Soy Sofía, y quiero contarte brevemente sobre mi nueva manera de trabajar con mis alumnos.
He comprendido en primera instancia que para poder generar hábitos de vida saludable y mejorar el rendimiento deportivo, mi objetivo principal como entrenadora deportiva deberá ser lograr que mis alumnos aprendan y no sólo ejecuten; ya que al aprender de manera progresiva y básica podrás tener una mejor adherencia a tu entrenamiento y alimentación.

He creado planes personalizados online con diferentes objetivos:
1. Mejora en tu composición corporal (aumento muscular y disminución de grasa)
2. Mejora en el rendimiento deportivo (preparación física de tu deporte)
3. Mejora de tu condición física (salud)

En cualquiera de los planes podrás elegir el lugar (en tu casa, en tu gimnasio o en el parque) y los días de entrenamiento serán según tu disponibilidad, ya que la ventaja de un entrenamiento online es que no dependerás del tiempo de tu entrenador para ejecutar las sesiones de la semana.

Si quieres aprender, tener una adherencia y llevar un proceso controlado e inteligente sin cosas milagrosas sino más bien reales, te invito a escribirme un ''NECESITO AYUDA'' y conversaremos sobre tus metas y necesidades para poder asesorarte sobre el plan que más te conviene de mis servicios y comenzar con tu proceso lo antes posible.

Recuerda que si se te dificulta adherirte al ejercicio físico, tener a alguien que te guíe y te acompañe será una gran ventaja a largo plazo para tu proceso.