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El programa de entrenamiento se estructura de acuerdo al objetivo del cliente.
Algunos de ellos son :
-Entrenamiento de pesas con enfoque en ganancia de masa muscular.
- Oxidación de tejido graso con métodos combinados de pesas, entrenamiento hiit, hit, y liss.
- mejora de la condición física general mediante trabajos de fuerza, estabilidad, cardio resistencia, equilibrio, balance, capacidad de r...
El programa de entrenamiento se estructura de acuerdo al objetivo del cliente.
Algunos de ellos son :
-Entrenamiento de pesas con enfoque en ganancia de masa muscular.
- Oxidación de tejido graso con métodos combinados de pesas, entrenamiento hiit, hit, y liss.
- mejora de la condición física general mediante trabajos de fuerza, estabilidad, cardio resistencia, equilibrio, balance, capacidad de reacción, propiocepción.
- Preparación físico técnica enfocada al fútbol y con trabajos específicos por posición.
- preparación físico técnica de boxeo amateur, trabajos específicos de técnica de golpe, juego de pies, trabajos de fuerza y resistencia, pliometria, coordinación viso- manual y visopedica, y trabajos con pesas.
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