Fabiola Bernal Rodriguez

Creadora y emprendedora con UMAI YOGA Y MASAJE TERAPEUTICO. Desde mis prácticas encaminadas a nutrir cuerpo, mente y espíritu, hábitos alimenticios, deportivos, meditativos y de auto conocimiento, que disfruto junto con cultivar conocimientos a nivel intelectual, me han permitido desarrollar destrezas para entregar un servicio integral, rico en diferentes alternativas de armonía y satisfacción. Dentro de las formaciones que he tomado se encuentran: INSTRUCTORADO Y ESPECIALIZACIÓN DE YOGA INBOUND certificado por VAISNAVA ACADEMY, igualmente formación en Quiromasaje, Masaje TUINA (digitopuntura), aplicación de ventosas, Masaje Tailandés.
Me inspira crear sesiones en combinación de diferentes técnicas promoviendo la toma de conciencia, nutrir el auto cuidado y diferentes acciones que promueven el bienestar integral de las personas. Algunas técnicas que imparto son: Yoga terapéutico (que incluye uso de bloques, cintos, silla, etc), Yoga para la mujer: prenatal, Post parto, mujeres y niñas: “ciclicidad femenina”, Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Bikram Yoga, Kundalini Yoga, yoga para niños. Masajes relajantes, descontracturantes y energizantes y aplicación de ventosas. Recientemente: EF Tapping, Mind Fullness, Acua Yoga, escritura y dibujo terapéutico. El diseño de las sesiones es personalizado y también las imparto a nivel grupal y corporativo.
Con una práctica personal de más de 20 años y con una enseñanza, durante los últimos 10 años dirigida a niños (a través del yoga, masaje, diferentes talleres de alimentación saludable, proyecto de vida, dibujo y escritura terapéutica profundizamos en el reconocimiento y autoestima tratando la depresión, ansiedad, crisis con tendencia suicida, entre otros). Con jóvenes y adultos (yoga, masaje, taller vivencial sanación de útero, chakras, aromaterapia, escritura, dibujo terapéutico, EF Tapping, tratando depresión, ansiedad, entre otros) y adultos mayores (De manera especializada masajes y yoga enfocado en Parkinson, ACV, post quirúrgicos, hipertensión, diabetes, lumbalgias, reumatismo, artritis, artrosis, etc).
Algunos beneficios que se obtienen, al profundizar la práctica, se encuentran que el usuario aprenderá: técnicas de respiración, meditación y relajación, logrando aliviar diferentes patologías. Mejorar su propiocepción, postura corporal, aliviar dolores crónicos, mejorar su circulación, elasticidad, tono muscular, aumentar la concentración, su permanencia mental y atención en el presente, armonizar y enfocar su energía en procesos de toma de consciencia, autosanación, cultivando el autoestima y autoconocimiento.
CÓMO? Las sesiones de yoga se imparten en el horario que más se ajuste a tu disponibilidad. Virtualmente De 6 am a 7 pm de Lunes a sábado, según disponibilidad. Y presenciales de Lunes a viernes de 8 am a 6 pm. Ofreciendo tarifas asequibles a grupos y sesiones recurrentes durante el mes.