Joan Sebastian Tuta

como entrenador la primera etapa es un calentamiento que puede durar de 10 a 15 minutos , después podemos empezar a realizar movimientos de coordinación y habilidad , donde podemos realizar diferentes repeticiones , diferentes ejercicios y nos enfocaremos después la etapa de fuerza y potencia y por ultimo para soltar y darle una vuelta a la sesión combinamos la lúdica con algo de futbol.
entrenemos y experimentas la realidad de saber un poco mas del futbol.