Entrenador Personal Jota

Instructor en acondicionamiento físico, con más de 10 años de experiencia laboral . con estudios superiores de Licenciatura en educación física y deportes y tecnólogo en actividad física.
Los entrenamientos están dirigidos a todo tipo población en general ,principiantes o avanzados, desde jóvenes, adultos y deportistas que desean desarrollar o mantener las capacidades físicas, dar una forma atlética a su cuerpo, a través del acondicionamiento y entrenamiento físico personalizado o grupal.
Mis entrenamientos están enfocados en una buena técnica y postura de ejercicios en los entrenamientos para evitar lesiones y obtener mejores resultados, las actividades a realizar son según los objetivos de los usuarios; para bajar peso, subir masa muscular o hipertrofia, dar forma atlética,tonificar, dar definición corporal, mejorar la salud, adquirir estilos y hábitos saludables a través de las sesiones de entrenamientos.
Soy un gran motivador durante el acondicionamiento físico, muy dinámico y creativo, me gusta realizar las actividades con música y ritmo, en el confort del usuario, ya sea en gimnasios al aire libre, gimnasios particulares, empresas, en el domicilio, de manera presencial o virtual.
Puedes trabajar con los elementos que tengas en casa : bandas elásticas,cuerdas,mancuernas,barras,escalones,elipticas,bicicleta spinning, con el propio peso.
Puedes escoger según tus objetivos diferentes modalidades que ofrezco como: entrenamiento funcional, rumba fit, cardio fit, artes marciales adaptadas al fitness , hidroaeróbicos o entrenamiento físico militar.
Los entrenamientos se planifican de acuerdo a la capacidad y condición física de cada persona .
No dudes en contactar mis servicios, calidad, confianza y garantía. Personal Trainer JJ.