La mayoría de la rutina se trabaja con peso corporal y las clases son dinámicas, se motiva a la persona a que de todo de si mismo en cada ejercicio hasta llegar al fallo muscular y poder generar un nivel de satisfacción alto.
La mayoría de la rutina se trabaja con peso corporal y las clases son dinámicas, se motiva a la persona a que de todo de si mismo en cada ejercicio hasta llegar al fallo muscular y poder generar un nivel de satisfacción alto.