Luis Carlos Buitrago Maldonado

La dinámica de las clases es por medio del metodo basado en un macrociclo en donde se evidenciará según el tipo de población toda la base del plan de entrenamiento deportivo de la natación siguiendo una periodización, niveles de intensidad y volumenes adecuados según las bases de cada persona. Se evidencia dentro de este plan de entrenamiento sesiones de rehabilitacion y recuperación por medio de sesiones de terapia acuática la cual contribuye al desarrollo y evolución dentro del proceso formativo de cada alumno. De igual manera cada sesión de entrenamiento se realizará por medio de ejercios en el medio acuàtico los cuales incluirá elementos tales como tablas, pullboy, chalecos, aletas dentro del rendimiento del deportista según categoria. Los ejercicios en son tierra se realizarán con sin carga y con carga por medio de elementos tales como cauchos , balones, colchonetas, theraband etc.El deportista durante todas la clases desarrollará y mejorará las capacidades motrices: fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad; dentro de casa sesión de entrenamiento o clase se desarrollará una parte inicial de calentamiento y movilidad articular la segunda parte se verá la parte de ejercicios fisicos, finalizando con un aflogue o vuelta a la calma, hidratación y retroalimentación de lo aprendido.

Tengo experiencia de más de 1 año en la enseñanza y practica de la natación, salvamento acuático y terapía acuática. Igualmente tengo experiencia como deportista nadador desde los 9 años estando actualmente en la Liga de Natación de Bogotá como deportista en donde he logrado con mis habilidades fisicas y psicologicas un buen rendimiento deportivo.