Maicol Alexander Vega Caro

Se estructura de acuerdo a mesociclos de entrenamiento, por cada mesociclos se abordan los objetivos pertinentes, la evaluación se hace a través de indicadores de logro semanales.

El primer mesociclos de dos meses solo es de entrenamiento y a partir de este si el alumno evidencia una disciplina sólida y actitud de superación se abordan otros aspectos como dieta y solo de ser necesario suplementación.

Los entrenamientos son acordes a los objetivos con métodos variables, muchas veces me ha pasado que quieren X o Y objetivo pero para llegar a él se debe abordar antes un objetivo P, teniendo en cuenta que Aveces es técnica de los ejercicios o que se hace necesario un periodo de adaptación largo.