Maria Sarmiento

Reciban un saludo de mi parte.
Soy psicóloga egresada de la Universidad El Bosque e instructora de Kundaliniyoga egresada de la Escuela de Vida Yoguica Happy Yoga Colombia, dicto clases de kundalini yoga, desde el año 2016, dirigidas a personas que estén interesadas en explorar y descubrir el viaje del alma. Es importante mencionar que el yoga no es una religión, es una practica que cultiva principios espirituales como: el auto conocimiento, la disciplina, responsabilidad, compromiso, buena voluntad, serenidad, compasión, entre otros.

El kundalini yoga es basado en la ciencia de la conciencia; ¿Que quiere decir esto?:
Ciencia porque las clases están diseñadas pensando en el efecto que estás causan al nivel del cuerpo, a través de la estimulación de puntos estratégicos los cuales se conectan con el sistema glandular, hormonal y el sistema nervioso; lo que ayuda a fortalecer el los sistemas mencionados y el sistema inmunológico. En la práctica se trabaja igualmente con la respiración consiente, lo que permite una mayor oxigenación de los órganos por consiguiente
una mejora en su rendimiento.Por otra parte, con la práctica del Kundalini se logra que la curva de la emoción regrese mas pronto a su línea base, mejorando las reacciones ante los retos de la vida, evitando el actuar bajo la almente consciencia, ya que cultivando la meditación se logran atravesar las barreras de la mente y mediante la práctica continua se logra vivir en el presente ayudando a que la mente no se concentre en el pasado o el futuro constantemente, lo cual reduce los niveles de ansiedad permitiendo una relación mas sana con el mundo circundante.