Mónica Bogota

Soy Mónica Bogotá, Nutricionista Dietista con más de 20 años de experiencia en alimentación, nutrición y promoción de la salud. A lo largo de mi trayectoria he trabajado en contextos académicos, institucionales y comunitarios, lo que me ha permitido desarrollar una mirada integral sobre la alimentación como herramienta clave para el bienestar, la prevención y la calidad de vida.

Mis clases se desarrollan en modalidad online y se caracterizan por ser personalizadas, claras y orientadas a las necesidades reales de cada estudiante. Parto de los conocimientos previos, intereses y objetivos de la persona, y adapto los contenidos para facilitar un aprendizaje significativo, práctico y aplicable. Utilizo una metodología participativa, combinando explicación conceptual, análisis de casos, ejemplos de la vida cotidiana y espacios de reflexión que fortalecen la comprensión y la toma de decisiones informadas.

Abordo temas como alimentación saludable en las diferentes etapas de la vida, educación alimentaria y nutricional, interpretación de guías alimentarias, hábitos de vida saludable, relación entre alimentación y actividad física, así como apoyo académico en contenidos propios de la nutrición. Mi enfoque está basado en evidencia científica actualizada, pero explicado de manera sencilla y cercana, evitando tecnicismos innecesarios.

Me caracterizo por la escucha activa, la empatía y el acompañamiento respetuoso. Creo firmemente que aprender sobre alimentación no solo implica adquirir conocimientos, sino también desarrollar conciencia, criterio y autonomía para tomar decisiones que favorezcan la salud y el bienestar a largo plazo.