Natalia Baquero

Soy Licenciada desde el año 2008, graduada de la Universidad Pedagógica Nacional, Bogotá-Colombia. Te invito a que empieces a practicar una disciplina deportiva que te va a brindar la posibilidad de desarrollar, fortalecer y afianzar habilidades intelectuales, emocionales y físicas a la vez que logras entender y poner en practica herramientas que te faciliten moverte en un medio acuático de manera eficiente.

Las opciones van de acuerdo a tus necesidades e intereses, podrás encontrar: adaptación-aqua aerobics y la enseñanza de los 4 estilos de natación. El avance dependerá en gran medida de tu dedicación, esfuerzo y actitud frente a los ejercicios y dinámicas propuestas.

La metodología planteada es por medio de drills o ejercicios que van de lo sencillo o a lo complejo, primero realizaremos un diagnostico o evaluación para determinar cuales son tus necesidades, que se debe desarrollar, fortalecer o afianzar y a partir de allí se plantea un plan de entrenamiento bien sea en: adaptación aqua aerobics o en los estilos de natación.

¡Sabias que! La natación ofrece bajo impacto en las articulaciones, por eso es uno de los deportes estrella para ser practicado en cualquier etapa de nuestra vida. Que esperas para iniciar, si quieres tú solo, con amig@s, o en familia.