Consejos y técnicas para aprender Deporte y Salud compartidas por profes particulares

El karate es un arte marcial de origen japonés, en donde se practica un sistema de combate sin armas y consiste en derribar al oponente con golpes con los lados de la mano. Hoy en día, el karate es un deporte que se practica a nivel mundial, tanto para niños y adultos. Esta arte marcial es basada en valores que están muy lejos de la violencia, aporta mucho más que saber defenderse en caso de que sea necesario, ya que está fundamentado en el res...

En este post vengo hablar de las diferentes personas que he tenido el placer y la suerte de enseñarles el método Pilates. Me gustaría agradecer personalmente a varias personas que me han marcado en este mundo laboral debido a su implicación y sus ganas de aprender que hacen que yo mejore indirectamente, cosa que valoro muy positivamente. La primera persona que quiero agradecer es Ana, esta mujer siempre estaba con una sonrisa y quería aprender ...

Si esperas un bebé y estás buscando algunas maneras de mantenerte en forma o solo de relajarte, sin duda tomar clases de yoga para embarazadas es una excelente opción. Esta disciplina al ser una actividad de bajo impacto, también puede ayudarte en la preparación para el trabajo de parto e incluso a promover la salud de tu bebe. Pero es importante elegir al profesor particular de yoga correcto, ya que si no se realizan correctamente algunas...

Para empezar, destacar que si quieres iniciarte en el mundo fitness, lo ideal sería que buscaras un entrenador personal que te ayudara a realizar estos ejercicios. El entrenamiento HIIT, o también llamado entrenamiento de intervalos de alta intensidad, consta de ejercicios de poca duración que oscilan entre 4 y 20 minutos. Se incluyen series con un tiempo que puede ir desde los 20 segundos hasta los 4 minutos, en los cuales el tiempo de trabajo ...