Artículos, reflexiones y opiniones de profesores sobre entrenadorpersonal

Las clases de gimnasia es uno de los programas de ejercicios más completos disponibles para niños y niñas, ya que incorpora la fuerza, la flexibilidad, la velocidad, el equilibrio, la coordinación, el poder y la disciplina.  Los niños que practican este deporte se benefician de un estilo de vida activo y mejora su desarrollo físico y social.    Practicar la gimnasia a una temprana edad, trae muchos beneficios a los niños, por...

Aprender a nadar es casi un deber, ya que además de ser un deporte muy completo a nivel de desarrollo muscular, coordinación y resistencia; brinda seguridad tanto para los niños más pequeños como para los adultos mayores, ayudando a evitar cualquier tipo de accidentes tanto en piscinas como en las playas de nuestro país. En Santiago existen lugares públicos y privados que brindan este servicio, incluso hay profesores particulares de natación que...

El deporte nos aporta muchísimos beneficios para nuestra salud tanto física como mental, nos ayuda a mantenernos activos, a estar saludables en todas nuestras dimensiones. Es un momento para no pensar en nada, olvidamos las exigencias diarias y nos mantiene felices. Es importante en estos tiempos modernos en donde nos mantenemos constantemente sedentarios frente a un computador o cualquier tipo de pantalla. Sin duda el hábito de realizar alguna ...

Los Ejercicios Hipopresivos son ejercicios posturales y respiratorios que provocan una disminución de la presión interna, a nivel torácico, abdominal y pélvico. De allí su nombre: HIPO (disminución) PRESIVOS (de la presión). Esta disminución de la presión interna, provoca una activación refleja de lasfibras tónicas de la musculatura abdominal y perineal.  Se evidencia, a través de un captor de presión interno (manómetro) introduc...

Una de las disciplinas más exigentes dentro del deporte es el boxeo, el pugilismo ha sido durante años un espectáculo alrededor de todo el mundo paralizando a la gente en grandes combates,  y carteleras sumamente atractivas e interesantes para muchos. Aprender al arte pugilista es un acto de importancia con tu cuerpo y con tu mente, resulta ser un deporte beneficioso para el cerebro y el cuerpo; ya sea olímpico o por puro hobbie, tomar una...

Si últimamente has pensado en tomar clases de tenis con profesores particulares, ya sea con clases a domicilio o un entrenador personal de tenis que imparta clases de deporte de forma grupal o individual, pero aún no sientes la seguridad para dar el primer paso, es hora de que despejes toda duda y te lances.   Una rutina activa y sana complementada con deporte mejora nuestra calidad de vida. Las clases particulares de tenis pueden ser...

No importa cuando estés leyendo esto ¡siempre es un buen momento para ponerse en forma! Y acá es importante aclarar otro punto, ponerse en forma no es una cuestión de vanidad, es algo relacionado a la salud, así que ¡manos a la obra! Es momento de empezar clases de deportes y, si quieres hacerlo con los mejores resultados, también es momento de contratar un entrenador personal o profesor particular. Sigue leyendo y descubre las razones. &...

Hacer ejercicio puede convertirse en una de las metas más complicadas de alcanzar para algunas personas, especialmente, cuando se plantean objetivos importantes en cuanto al mejoramiento físico. Si tú estás en ese grupo ¡No te preocupes! Llegaste al lugar indicado, te contaremos los beneficios de tomar clases particulares con un entrenador personal o profesor particular de deportes.   No importa si tu objetivo es tomar clases de gimna...

El boxeo es un deporte demandante, de alto rendimiento, que requiere de una gran preparación física. La intensidad de unas buenas clases de boxeo impartidas por profesores de boxeo profesionales, nos puede ayudar a ponernos en forma, mejorar nuestra salud y condición física, logrando que nos pongamos activos si somos constantes con la práctica.   Un entrenador personal que imparta clases de deporte o se especialice en clases de g...

Según cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS) las personas con un nivel insuficiente de actividad física tienen un riesgo de muerte entre un 20% y un 30% mayor, en comparación con quienes alcanzan un nivel suficiente de actividad física. Hoy en día, tomar clases de deportes no es una cuestión de vanidad para lograr un mejor aspecto físico, realmente se trata de un asunto de salud personal, necesario para lograr un estilo de vid...

Bueno, debemos de partir de la base de que para ser un buen profesor de deporte o monitor de una actividad deportiva, tengo la certeza de que has debido de ser, irremediablemente, un buen alumno, y a partir de ahí viene todo lo demás. Con buen alumno no significa que hayas destacado, que tengas un don natural para el deporte, o que tengas cualidades que resalten sobre el resto, pero sí que hayas hecho todo lo que estuvo en tu mano para mej...

Me gustaría escribir mi primer post en esta página tratando el mismo tema del que versó mi trabajo de fin de Master. Empecemos por lo básico, el por qué, esta es la parte más fácil, a todos nos gustan las clases grupales en actividades dirigidas, ya sea bodypump, crosstraining, o similares, con música, ejercicios generalizados, y una gran cantidad de energía durante toda la clase. Esto por supuesto no es negativo, no al menos siempre, pero...

“Siempre le digo a la gente que yo soy una mejor nadadora porque soy mamá, y soy una mejor mamá, porque soy nadadora”, esta frase de la atleta olímpica Amanda Beard, ilustra de forma perfecta cómo tomar clases de natación puede llegar a ser una disciplina que aporta mucho más que beneficios físicos.   No en vano, la oferta, y también la demanda, de clases de natación en Medellín y, de forma más específica, las clases de natación para ...

¿Sabes cuántos músculos del cuerpo se ven implicados cuando practicas natación? Dos tercios de los músculos. Es por esta razón, que se dice que tomar clases de natación es una de las disciplinas deportivas más completas. Sabemos que aprender a nadar está tomando cada vez más relevancia, por eso te daremos algunas claves sobre las clases de natación en Bogotá, especialmente, las clases de natación a domicilio.     Entre las muchas ven...