Mejora tus habilidades en el agua con los consejos de nuestros profesores de natación

Nadar es para todos, no importa cuál sea tu estado físico ni tu edad para que puedas aprender a nadar. Las clases de natación ofrecen diferentes metodologías que calzan con las necesidades de cualquier edad y etapa de la vida. ¿Tienes ganas de tirarte un piquero al agua? La piscina es realmente para todos, quizás te lesionaste y ahora necesitas un deporte con menos impacto para tus articulaciones, quizás buscas un deporte para tu hijo o hij...

Hay tres actividades básicas que todos los seres humanos deberíamos aprender a hacer en algún momento de nuestras vidas; montar en bicicleta, conducir un carro y aprender a nadar, pues además de usarlos en nuestra cotidianidad nos pueden salvar la vida. Esta creencia viene de siglos atrás pues en la antigua Grecia y Roma se llamaba inculto o analfabeto a las personas que no sabían nadar. Pero ¡tranquilo! estamos en otro siglo y si no sabes nada...

La llegada de las vacaciones son la excusa perfecta para hacer alguna actividad deportiva que te beneficie no solo a nivel físico, sino también mental. Alejando el sedentarismo y la flojera, disfrutarás de unas vacaciones saludables con las mejores actividades y clases particulares deportivas. Practicar alguna actividad mejora muchísimo tu calidad de vida, aportando grandes beneficios en tu salud; ya que ayuda a mantener fuertes tus habilidades...

Estas embarazadas y te genera un poquito de miedo practicar deportes ¡No te preocupes! Es recomendado que realices actividades física durante tu embarazo. Solo debes tener cuidado al realizar ciertos ejercicios riesgosos ( sobre todo en los primeros tres meses de gestación) y siempre avisar a tu profesor de natación para que pueda modificar los ejercicios cuando sea necesario. La práctica frecuente de algún deporte, ayuda a que las mujeres...

Según la Universidad de Harvard la natación es el deporte que deberías de realizar cada día, no sólo para mantener un estilo de vida saludable sino también para deshacerse del estrés y la ansiedad y con ello lograr una mejor salud mental. De hecho, con la situación que actualmente padece el sistema de salud mundial hacer ejercicio de forma regular dejó de ser algo que deberíamos hacer en algún momento de la vida para convertirse en una man...

La natación es considerada el deporte más completo porque involucra grandes grupos musculares, utilizando hasta dos tercios de los músculos del cuerpo. Practicarlo genera muchos beneficios físicos, psicomotores, sociales y cognitivos para todas las personas y en especial los más pequeños de la casa. En este post te contaremos los beneficios de las clases de natación para bebes y sus beneficios. Cali es la tercera ciudad más importante de Co...

Aprender a nadar es casi un deber, ya que además de ser un deporte muy completo a nivel de desarrollo muscular, coordinación y resistencia; brinda seguridad tanto para los niños más pequeños como para los adultos mayores, ayudando a evitar cualquier tipo de accidentes tanto en piscinas como en las playas de nuestro país. En Santiago existen lugares públicos y privados que brindan este servicio, incluso hay profesores particulares de natación que...

El deporte nos aporta muchísimos beneficios para nuestra salud tanto física como mental, nos ayuda a mantenernos activos, a estar saludables en todas nuestras dimensiones. Es un momento para no pensar en nada, olvidamos las exigencias diarias y nos mantiene felices. Es importante en estos tiempos modernos en donde nos mantenemos constantemente sedentarios frente a un computador o cualquier tipo de pantalla. Sin duda el hábito de realizar alguna ...

“Siempre le digo a la gente que yo soy una mejor nadadora porque soy mamá, y soy una mejor mamá, porque soy nadadora”, esta frase de la atleta olímpica Amanda Beard, ilustra de forma perfecta cómo tomar clases de natación puede llegar a ser una disciplina que aporta mucho más que beneficios físicos.   No en vano, la oferta, y también la demanda, de clases de natación en Medellín y, de forma más específica, las clases de natación para ...

¿Sabes cuántos músculos del cuerpo se ven implicados cuando practicas natación? Dos tercios de los músculos. Es por esta razón, que se dice que tomar clases de natación es una de las disciplinas deportivas más completas. Sabemos que aprender a nadar está tomando cada vez más relevancia, por eso te daremos algunas claves sobre las clases de natación en Bogotá, especialmente, las clases de natación a domicilio.     Entre las muchas ven...

Si estas pensando obtener la titulacion de socorrista acuatico y no tienes claro que aptitudes o requisitos necesitas cumplir a dia de hoy para afrontar las pruebas fisicas en el medio acuatico estas engloban los siguientes parametros, técnica de nado, resistencia física, velocidad, apnea o buceo y por último, técnicas de adaptacion a los estilos.Evidentemente  todo ello demarcado dentro de unos tiempos o marcas minimas establecidas .Por lo...

1:Atreverse con al enseñanza acuatica  o iniciacion a los estilos a partir de ciertas edades sin tener experiencia alguna o poca  parece algo complicado o utopico. Pero nada mas lejos de la realidad simplemente hace falta ganas ,determinacion ,una buena dosis de paciencia y un buen profesional docto en la materia                     ...

Nadar correctamente implica bastantes variables. una de ellas es el fondo fisico evidentemente el cual aparejado con la tecnica es el compendio perfecto para ejecutar el ejercicio  EL FONDO FISICO solamente  de por si suele enmascarar la falta de tecnica . Esta es necesaria y de caracter obligatorio Porque?                      ...

Con el devenir de los años .El cuerpo que tiene una memoria y capacidad para recordarnos los abusos cometidos sobre este en nuestra vida laboral, deportiva, ocio ect nos pasa factura. Y partir de cietas edades nos recuerda a traves de  patologias de disversa indole manifestandose estas  en las zonas  mas castigadas de nuestra anatomia. Influyendo tu  forma de vida e higuiene postural fomentada por los habitos  del...