La palabra Satya significa esencia verdadera, verdadera naturaleza, que no se puede cambiar, sin distorsión; está directamente relacionada con ahimsa (no violencia) y asteya (no robar) y cuando se entienden de forma correcta, no se pueden contradecir, ya que son la expresión de un estado de consciencia muy refinado.
Satya en las relaciones...
Desde la parte personal, cuando no actuamos desde la verdad, es porque hay un deseo de poder y control sobre otros, lo usamos con el fin de sobreprotegernos, por el miedo a salir heridos, no hacernos responsables de nuestros actos, perder alguien o que nos juzguen.
Muchas veces por diferentes eventos o circunstancias nos identificamos con las palabras en nuestra cabeza, entonces decimos: no soy buena, no soy suficiente….y es aquí cuando nos dejamos envolver por la mente, nos nublamos y no es posible ver la realidad como es. Es así como al darle poder a la mente permitimos que ella nos defina según como nos sintamos en cada momento, cuando esto sucede nos estamos negando ver nuestra propia naturaleza, nuestra propia belleza.
Es muy común cuando recibimos un mensaje, un correo que no nos gusta, nos toca un poquito el ego y sin pensar reaccionamos de forma inmediata, desde la pasión que nos impide ver la realidad de las cosas y nos hace actuar desde el miedo, sin reconocer lo que de verdad está sucediendo. Para ser completamente honestos con nosotros y con otros, requerimos cierta quietud, desacelerar la mente. Digamos que recibimos ese mensaje, correo....la mejor decisión sería parar, levantarnos, dar un paseo, tomar un vaso con agua y respirar, de esta forma evitamos actuar desde la pasión y podemos ver la realidad del mensaje.
Esta frase que hace parte de la tradición cristiana aconseja:
“Las pasiones trabajan en 4 etapas:
1. En el corazón.
2 en la cara.
3 en las palabras
4.no hacer el “ojo por ojo”
Si puedes purificar tu corazón, la pasión no se revelará en tu expresión, pero si alcanza tu cara, entonces ten cuidado de no hablar y si al final hablas, al menos hazlo corto en caso de que acudas al ojo por ojo”
Una vez que sabemos que nos somos lo que pensamos, hay un espacio de consciencia entre lo que algunas veces pensamos que somos (ego) y lo que realmente somos.
Interesante, no?
Y cómo aplicamos Satya en el mat?
Cuando estamos en el mat, sabemos que aquí no hay como escondernos, estamos con nosotros mismos y este es casi siempre el momento donde podemos observarnos a nosotros mismos, nuestros hábitos, patrones, el estado de nuestra mente. Cuántas veces hemos ignorado o presionado nuestro cuerpo para poder llegar a cierta postura? Una forma de observar nuestra verdad dentro de la práctica es ser consciente de la respiración, la respiración es lo mas importante dentro de la práctica de asanas, pero es la parte mas crucial cuando nos dice es suficiente. Muchas veces sentimos que la respiración está alcanzada, es casi que el cuerpo diciéndonos que no está muy contento con lo que está haciendo, así que para….aunque pueda tocar un poco nuestro ego.
Como alguien dice: “La respiración es el jefe”
Namasté!
