Entrenadora personal | Fuerza, acondicionamiento físico y entrenamiento funcional

Soy estudiante de Licenciatura en Educación Física, Recreación y Deportes, con formación complementaria en actividad física y nutrición deportiva.

Ofrezco clases de entrenamiento personal adaptadas al nivel, condición física y objetivos de cada persona. Las sesiones pueden estar orientadas al entrenamiento de fuerza, acondicionamiento físico, entrenamiento funcional, movilidad, flexibilidad y mejora de la condición física general.

Mi metodología parte de una valoración inicial para conocer tu experiencia, necesidades y objetivos. A partir de ahí, adapto los ejercicios, intensidad y progresión para que puedas avanzar de manera gradual y aprender a entrenar correctamente.

Trabajo con personas principiantes, personas que quieren retomar el ejercicio y personas con experiencia que buscan mayor estructura y acompañamiento en sus entrenamientos.

Las clases pueden realizarse de manera presencial en Bucaramanga u online, según disponibilidad.

Mi objetivo es que el ejercicio no sea solamente algo que haces durante una clase, sino que aprendas a entrenar, conozcas mejor tu cuerpo y desarrolles hábitos que puedas mantener en el tiempo.