Laura Saavedra

¡Hola! Soy Laura, estudiante de Licenciatura en Educación Física, Recreación y Deportes, apasionada por el movimiento, el ejercicio y por ayudar a cada persona a sentirse más segura y capaz durante su proceso.

Mis clases se caracterizan por ser dinámicas, prácticas y adaptadas al nivel, objetivos y necesidades de cada alumno/a. Mi metodología parte de una valoración inicial para conocer la condición física, experiencia y metas de la persona y, a partir de ahí, organizar sesiones progresivas y fáciles de seguir.

Dependiendo del objetivo, trabajamos entrenamiento de fuerza, acondicionamiento físico, movilidad, flexibilidad, coordinación y ejercicios funcionales, combinando diferentes dinámicas para que las clases sean efectivas sin volverse monótonas. Además, explico la técnica y el propósito de cada ejercicio para que la persona no solo siga una rutina, sino que también aprenda a entrenar correctamente.

Cuento con experiencia trabajando con niños y niñas, jóvenes, personas adultas y personas mayores, tanto en contextos educativos como de actividad física. Esto me ha permitido aprender a adaptar mi forma de enseñar a diferentes capacidades, ritmos y necesidades.

Mi objetivo es crear un espacio en el que puedas aprender, progresar y disfrutar del ejercicio, acompañándote durante el proceso y ayudándote a construir hábitos que puedas mantener en el tiempo.

Cada persona empieza desde un punto diferente, así que las clases se adaptan a ti y no al revés. ?????