Camilo Ochoa Fuentes

Soy entrenador deportivo, certificado como Preparador Fitness por la academia ECEP y Tecnólogo en Entrenamiento Deportivo del SENA. Cuento con más de 5 años de experiencia trabajando como entrenador personalizado y entrenador de planta, ayudando a personas de diferentes niveles a mejorar su rendimiento, salud y condición física.

Metodología de entrenamiento
Mi metodología se basa en los avances científicos del fitness y en la biomecánica del ejercicio, lo que me permite diseñar entrenamientos seguros, eficientes y personalizados. Cada plan se adapta a las capacidades, objetivos y necesidades específicas de cada alumno.

Contenido y enfoque

Evaluación física inicial

Planificación personalizada (fuerza, resistencia, movilidad y acondicionamiento)

Corrección técnica y prevención de lesiones

Progresiones controladas y medibles

Educación sobre el movimiento y el entrenamiento consciente