Entrenadora personal especializada en ganancia de músculo/fuerza y pérdida de grasa para la estética y la salud

Soy profesional en Entrenamiento Deportivo y asesora certificada en nutrición fitness y deportiva. Llevo más de 6 años acompañando los procesos de hombres y mujeres con diferentes objetivos, niveles y necesidades.
Trabajo tanto con personas que están comenzando y quieren crear el hábito de entrenar, aprender a hacerlo correctamente y aprovechar mejor su tiempo, como con personas que ya llevan tiempo entrenando pero sienten que se estancaron y necesitan orientación profesional para saber cómo continuar, programar su entrenamiento y organizar su alimentación para acercarse a sus objetivos.
Acompaño procesos de ganancia de masa muscular, pérdida de grasa, aumento de fuerza, recomposición corporal y mejora de la condición física, buscando resultados tanto por salud como por estética.
También adapto el entrenamiento a personas con diferentes condiciones o patologías, siempre teniendo en cuenta sus necesidades, limitaciones y, cuando corresponde, las recomendaciones de sus profesionales de salud. He trabajado con casos relacionados con dolor lumbar, problemas de rodilla, hombro, cadera, lesiones musculares, alteraciones posturales y otras condiciones musculoesqueléticas.
Mi metodología se basa en entrenamiento de fuerza, correcta ejecución de los ejercicios, progresión y planificación, para que cada sesión tenga un propósito y puedas avanzar sin perder tiempo.