Entrenadora con más de 4 años de experiencia en fitness / gimnasio, ejercicio terapéutico y preparación física

DEMOVE es un servicio de entrenamiento personalizado que te ayuda a recuperar tu fuerza y vitalidad, moverte con libertad y sentirte en forma sin necesidad de entrenar todos los días. Puedes entrenar de forma presencial en Bogotá (a domicilio o en espacio privado) o virtual desde cualquier lugar, con sesiones adaptadas a tu nivel, ritmo y objetivos reales.

Soy profesional en entrenamiento deportivo con más de 4 años de experiencia, guiando procesos que van más allá de lo estético. En DEMOVE trabajamos desde la salud y la funcionalidad: mejora de la composición corporal, desarrollo de fuerza y capacidades físicas, movilidad, coordinación, preparación física, ejercicio terapéutico o simplemente volver a sentirte con energía, vitalidad y control sobre tu cuerpo.

Cada sesión incluye tres fases: activación consciente, bloque principal adaptado a tu objetivo (fuerza, movilidad, acondicionamiento, prevención o recuperación) y una vuelta a la calma para cerrar con buena energía.

Este proceso es para ti si te sientes desconectado/a de tu cuerpo, has perdido consistencia, no sabes cómo entrenar bien o quieres resultados reales sin extremos. Yo te acompaño con criterio profesional, empatía y seguimiento constante.