Mateo Cardona Henao

Hola mi mi nombre es Mateo Cardona Henao soy tecnologo en Actividad Física del sena y técnico en clases grupales orientadas al fitness, certificado en entrenamiento personalizado y Musculacion por la universidad de Antioquia , con 5 años de experiencia en el sector he ayudado a muchas personas alcanzar sus objetivos físicos y de salud, ofrezco servicios de entrenamiento personalizado y semipersonalizado presenciales y online para que logres tus objetivos de reducción de tejido graso, ganancia de masa muscular y acondicionamiento físico.

??Entrenamiento personalizado ??? : entrenamiento totalmente individualizado y adaptado a tus objetivos y recursos. Clases dirigidas de 1 hora presenciales o virtuales.
??Plan de entrenamiento semipersonalizado ??:entrenamiento en grupo de no más de 3 personas con objetivos similares o diferentes, adaptado e individualizado.
??Clase grupal : más de 5 personas, cardio Abdomen, funcional, GAP, ETC.
??Valoración de la composición corporal: valoración para determinar tu porcentaje graso, masa muscular, y saber tus necesidades calorías de acuerdo a tu objetivo.