Viviana Molina

El Arte Terapia es una disciplina del campo de la psicoterapia en la que se emplean recursos de las artes plásticas con fines terapéuticos. Consiste en realizar ejercicios artísticos sencillos, los cuales permiten que las personas expresen pensamientos, sentimientos y emociones a través de un lenguaje no-verbal. El objetivo del taller es generar bienestar emocional a través de la psicoeducación y el proceso creativo. El taller consiste de cinco módulos 1. Manejo de la ansiedad 2. Meditación y Mindfulness 3. Resiliencia 4. Manejo de la depresión y autocuidado 5. Relaciones afectivas y Apego. Cada módulo tiene una duración de 7 horas e incluye dos actividades de arte terapia.

El taller de Bienestar emocional está dirigido a aquellas personas interesadas en conocer y desarrollar los beneficios que proporciona la práctica del Arte Terapia. No es necesario que se tengan conocimientos previos de arte, solo un deseo de conocerse a través de procesos artísticos en un contexto grupal.

Aunque se espera que se genere un ambiente de confianza y empatía entre sus participantes, los módulos no son grupos psicoterapéuticos con un enfoque clínico y, por lo tanto, no se harán intervenciones de este tipo. Sin embargo, los participantes pueden encontrar una posibilidad de aproximación al potencial de una práctica más extendida.

Cada módulo se desarrollará articulando los siguientes elementos:

1. Psicoeducación: Se brindará información y herramientas acerca de temas psicológicos. En cada sesión los participantes estudiarán acerca de temas de salud mental como Ansiedad, Depresión, Apego, Estrés y Trauma.

2. Herramientas: Los participantes aprenderán técnicas para reconocer y manejar las dificultades emocionales y se les hará entrega de herramientas psicológicas para desarrollar en casa.

3. Diálogo: Los participantes compartirán experiencias personales con el grupo.

4. Arte Terapia: Se brinda una introducción acerca de qué es Arte Terapia y cómo el proceso creativo contribuye para manejar dificultades emocionales.

5. Actividad Arte terapéutica: Los participantes utilizarán materiales artísticos sencillos para expresar pensamientos, sentimientos y emociones y así comprender cómo el proceso creativo puede llegar a generar bienestar emocional. Se desarrollarán 2 actividades de arte terapia en cada módulo.

6. Cierre: Se harán comentarios cruzados de los trabajos alcanzados en el grupo y se brinda información a los participantes acerca de canales de atención en salud mental y prácticas individuales de arte.