Clases y profesores particulares de yoga en Medellín

Uno de los pilares fundamentales en las clases yoga es el conseguir un buen profesor de yoga con experiencia en esta disciplina. Por eso antes de contratar alguno deber cerciorarte que cuente con algunas cualidades en concreto que te garantizaran un proceso de aprendizaje adecuado, como lo es:

• Que tenga años practicando y aprendiendo yoga.
• Que haya dado clases de yoga con anterioridad.
• Sea una persona paciente, organizada, respetuosa y amigable.
• Que demuestre pasión por el yoga.
• Sea capaz de brindar un método de enseñanza que se pueda adaptar a cualquier estudiante.

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🖥 ¿Es bueno acudir a clases online de yoga?

La tecnología diariamente esta innovando y mejorando, esto ha permitido que las clases online de yoga sean una de las mejores opciones para aquellas personas que no pueden o quieren salir de casa, o que tengan muy poco tiempo libre. Las principales razones de esta popularidad son:

• No perderás tiempo en desplazarte al sitio en donde será la clase, pues será donde tu decidas.
• Podrás ver la clase desde tu casa, desde un hotel o donde prefieras.
• Podrás escoger el horario y la duración de la clase.
• Serán considerablemente más económicas que las clases presenciales.

🏠 ¿Cuáles son las ventajas de las clases a domicilio de yoga?

Si buscas aprender yoga desde la comodidad de tu hogar, la modalidad de clases a domicilio de yoga es una de las mejores opciones que puedes escoger. En ellas el profesor de yoga se desplazará hasta tu casa y además rescribirás un proceso de aprendizaje mas personalizado. Por eso esta opción es tan popular y es que implica muchas otras ventajas como es el caso de:

• No tendrás que hacer gastos para desplazarte hacia el sitio donde será la clase.
• No tendrás que adaptarte a otro ambiente, pues la clase será en la comodidad de tu casa.
• El profesor de yoga se centrará solamente en ti, por lo que todo será mas personalizado.

💰 ¿Cuánto cuesta una clase de yoga en Medellín?

Los precios de las clases de yoga van a varias en función de que tanta experiencia tenga el profesor, si cuenta con titulaciones y la modalidad de clase que se escoja (online, a domicilio, grupal o particular).

Sin embargo, si deseas contratar profesores online de yoga con experiencia en Medellín sin tener que gastar grandes cantidades de dinero, llegaste al lugar indicado. En Tusclases el precio por hora de una clase de ya va desde los $15,000 hasta los $45,000 pesos colombianos.

Clases de yoga online aquí

El yoga es capaz de trabajar varios músculos al mismo tiempo, por lo que no solamente tonifica el cuerpo, sino que también aumenta la resistencia, flexibilidad y equilibrio al ser practicado de manera continuada. Ya que tus músculos y tendones se estiran, por lo que con el tiempo conseguirás una mayor elasticidad.

• Aumenta la concentración: otro de los beneficios que traen las clases de yoga es que aumenta la capacidad de concentración. El practicar las diferentes posturas de yoga mientras se mantiene la respiración, contribuye a enfocarse en la realización de cada movimiento. Y es que un aumento de la capacidad de concentración es beneficioso para otras áreas de nuestra vida, como es el trabajo o el estudio, ya que nos permite resolver problemas evitando distracciones.
• Disminuye los dolores menstruales: la práctica de yoga proporciona grandes beneficios en aquellos días de la menstruación. Pues calma el sistema nervioso y al mismo tiempo fortalece y relaja los músculos del vientre.
• Refuerza el sistema inmunológico: el yoga reduce los niveles de cortisol de nuestro cuerpo, hormona que está relacionada con el estrés. Los niveles elevados de cortisol pueden provocar cambios drásticos de humor, aumento de peso, hipertensión arterial, problemas de sueño o incluso deficiencias en el sistema inmunológico. Por lo tanto, debido a que el yoga actúa directamente sobre esta hormona, nuestra resistencia frente a infecciones y enfermedades incrementará.
• Permite controlar y mantener un peso adecuado: el comer menos de lo que necesita tu cuerpo y hacer ejercicio de manera regular son la clave para adelgazar. Y el yoga te ayudará a conseguirlo, pues para sorpresa de muchos, en el yoga si se hace ejercicio. Además, te ayudará a controlar las ansias de comer de manera compulsiva, por lo que terminarás comiendo mejor y en menor cantidad.

¿Cuánto tiempo se debe practicar yoga?

La idea de ver clases de yoga es dedicarnos unos minutos a nosotros mismos. No es necesario que sea una clase de horas con tan solo de 15 a 30 min bastará, pero sí es importante que sea un tiempo exclusivo: es importante que busques un sitio para ti, que no tenga mucho ruido ni sea muy concurrido, para que así puedas concentrarte mejor y desconectar. Aléjate de todos los dispositivos electrónicos, pues son unos minutos que debes disfrutar completamente sin distracciones, mensajes o llamadas que lo único que ocasionará es que no salgas de ese bucle de ansiedad y estrés que diariamente nos rodea.

Muchos expertos recomiendan practicar yoga a primera hora de la mañana o a última de la tarde, y a su vez no comer por lo menos 2 horas antes de hacerlo. Si tu tiempo te lo permite, no hay nada mejor que una buena sesión de yoga recién te levantas antes de desayunar, de esa manera tendrás el resto del día libre para realizar cualquier actividad.

¿Dónde ver clases de yoga en Medellín?

Tusclases es considerada actualmente una de las mejores plataformas para acudir a clases online de yoga o contratar profesores particulares de yoga en Medellín. Pues cada uno de los profesores que encontrarás en nuestra página web cuentan con bastante experiencia dando clases de yoga y las titulaciones pertinentes. Por lo que estamos seguros que encontrarás el que mejor se adapte a tus necesidades y presupuesto, recuerda que muchos de ellos ofrecen la primera clase gratis.

Sin embargo, si quieres otras opciones entre las cuales poder elegir, a continuación, hemos decidido agruparte las que consideramos las mejores academias de yoga en Medellín:

• Flying Tree Yoga
• Sarasvati Escuela de Yoga
• Unity Yoga
• Daily Yoga
• Yoga for all
• Pocket Yoga